道新文化センターは２０１４年６月いっぱいでイオン釧路店（釧路町　旧ポスフール）から撤退することになりました。

これに伴い、釧路町イオン教室でのゆる体操教室は終了と致します。

「ゆる体操初級教室」に通ってくださっていた方たちは、引き続きゆる体操初級教室及びゆらぎ体操教室に来てくださっています。

副交感神経が優位になることによる深いリラクゼーション効果や終わった後の手のしっとり感を体験してみてください。  

ゆるっとくしろ・・・釧路でゆる体操　　Ｍｙブログです

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体がこったり固まったりすると痛みや冷えの原因となります。

ゆる体操を行うと、固まった体を上手にゆるめることができます。

体がゆるむと

体のこりや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。新陳代謝が活発になりますから、体が元気に、見違えるほど若返ります。心も体もリラックスしてきます。